|
leider...jetzt wird es schwer,seit 4wochen tut sich gar nichts...🤔 Muskeln?
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 59,98g | Prot: 78,71g | Karb: 169,39g.
Kahvaltı: Harry Glutenfreies Brot Hell, Thomy Meerrettich, Gekochtes Ei, Laschinger Sockeye Wildlachs, Aldi Kondensmilch 4%. Öğle Yemeği: Spaghetti Eis, Elstar. Akşam Yemeği: Lorenz Salzstangen, Küfa Lolly, Haribo Lakritzschnecke, Sockeye Wildlachs, Tomatenmark, Almare Crevettes Roses, Aldi Natives Olivenöl Extra, Mühlen Gold Glutenfreies Brot Hell, Thomy Meerrettich. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|