21 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 54,89g | Prot: 76,90g | Karb: 98,05g.
Kahvaltı: Lindt Chocolat Noir Caramel à la Pointe de Sel, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Oeuf, Noix, Carrefour Blanc de Poulet Dore au Four, Clémentines, Sojasun Yaourt Nature. Öğle Yemeği: Carrefour Bio Boisson au Soja Vanille, d'Aucy Carottes en Rondelles, Sauce de Soja, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Bjorg Tofu Nature. Akşam Yemeği: Jean Hervé Purée Tahin Sésame Blanc, Amora Moutarde Douce, Tomates, Cabillaud, Géant Vert Cœur de Palmiers, Salade Verte, Soignon Fromage de Chèvre Frais, Sojasun Yaourt Nature. Aperatifler/Diğer: Cookies aux Pépites de Chocolat (avec du Beurre). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
louloute06400 Kilo Geçmişi
|