21 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
793 kcal
|
Yağ: 21,38g | Prot: 29,70g | Karb: 106,21g.
Kahvaltı: Finn Crisp Pan De Centeno Fino, Hacendado Yogur, Philadelphia Philadelphia Light, Vollkornbrot, Roggenbrot, Kiwi. Öğle Yemeği: Roter Tafelwein, Kekse, Verdifresh Ensalada Gourmet, Spiegelei, Eroski Sopa de Pollo con Fideos. Akşam Yemeği: Mischkornbrot, Gallina Blanca Sopa de Pollo con Maravilla. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Josefineamat Kilo Geçmişi
|