21 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 52,60g | Prot: 101,33g | Karb: 80,64g.
Kahvaltı: Карась Жареный, Рис Отварной, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Яичница. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|