21 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1897 kcal
|
Yağ: 84,32g | Prot: 90,45g | Karb: 192,05g.
Kahvaltı: Kaffe med Mjölk, Kaviar, Kokt Ägg. Öğle Yemeği: Ketchup, Johnnys Senap Söt-Stark, Makaroner, Scan Falukorv. Akşam Yemeği: Arla Lätt Crème Fraiche, Arla Hushållsost 26%, Texas Longhorn Chiligryta, Indiskt Naanbröd. Aperatifler/Diğer: Lösgodis, Jordnötter, Kaffe med Mjölk, Abba Ansjoviskryddad Sill, Fazer Danskt Rågbröd, Lätt-Majonnäs, Kokt Ägg. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|