22 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1681 kcal
|
Yağ: 78,31g | Prot: 111,06g | Karb: 142,42g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Благодар Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебец, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Геркулес Овсяные Хлопья, Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Слайсы, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Мираторг Шницель из Говядины, Орехи Кешью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Гречка, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик, Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Слайсы, Пружаны Сыр Рамес, Банан. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик, Лаваш, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Каждый День Грецкий Орех, Кофе с Молоком, Слайсы, Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|