22 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1043 kcal
|
Yağ: 29,39g | Prot: 39,14g | Karb: 160,42g.
Kahvaltı: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Bawang Matang/Dewasa Dimasak. Öğle Yemeği: Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Bihun (Dimasak), Telur Balado, Tahu Kukus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Nextar Brownies Cookies, Pisang, Nasi Goreng. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|