Gysenca090 Günlüğü, 22 Eki 18

Кето? 

Интересный рецепт, по-моему, кето. 

Детей с детьми кушаете!  

по белку не перебор? или это перепелиные? 

Gusenizza, да)  

primavera_gala, правильно думаете))  

shhiva, кстати реально😂 

Виккикики, нет, обычные яйца домашние. Не перебор, вечером будут жиры))  

Gysenca090 да? Я стараюсь примерно соблюдать бжу каждый прием пищи. Без фанатизма, но и без перегиба, потому и спросила. На днях перебрала с белком на рыбе и икре как раз, вылетела из кетоза. А банка икры в холодильнике так и стоит, не придумаю с чем сочетать в верной пропорции. 

Виккикики, я так не заморачиваюсь, главное дневную норму держу)) Странно я а я не вылетаю из кетоза, всё в порядке) с первого дня так питаюсь. У меня вообще организм хорошо к кето отнесся, ни кетогриппа не было, ни ацетоном не пахло ничего и никаких других побочек не было на перестроении организма.  

Глянула дневник, увидела шаурму в лаваше и картошку, это обман зрения или так и есть? А как вы узнали, что кетоз есть?  

Виккикики, картошка у меня была в зажорный день)) а от 70г лаваша еще никто не умирал) у меня полоски есть для проверки кетонов