22 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2165 kcal
|
Yağ: 99,63g | Prot: 96,08g | Karb: 221,11g.
Kahvaltı: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Русский продукт Овсяные Хлопья Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Dr. Korner Тонкие Кукурузные Хлебцы, ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, Суп Куриный с Вермишелью, Домик в деревне Молоко 1,5%, Фазер Хлеб Энергия Здоровья. Akşam Yemeği: ВкусВилл Палочки Хрустящие с Солью, Салат из Помидоров и Огурцов, Сушеные Семена Подсолнечника, Котлета Домашняя. Aperatifler/Diğer: Snickers Сникерс, Романов Луг Творог Обезжиренный 1,8%, Solgar Омега-3, Малиновое Варенье. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|