22 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 61,20g | Prot: 87,95g | Karb: 133,36g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Кофе, Куриное Филе, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Сгущенка, Сметана , Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе, Гречка Отварная, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Торт, Хлеб Черный, Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. Aperatifler/Diğer: Вода. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|