22 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 24,50g | Prot: 60,17g | Karb: 168,38g.
Kahvaltı: Сыр Чечил, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вареное Яйцо, Груши, Мандарины. Öğle Yemeği: Тунец в Воде (Консервы), Гречка. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|