|
Succes met het trainen van de kont, voor iedereen die vandaag gaat trainen.
|
4175 kcal
|
Yağ: 138,81g | Prot: 247,81g | Karb: 633,96g.
Kahvaltı: Smaakt Gebroken Lijnzaad, Wortelen, Zwagerman Grillworstplakjes, Lidl Fijn Volkorenbrood, Belbake Rozijnen (Raisins), Crownfield Fijne Havervlokken, Lidl Magere Yoghurt. Öğle Yemeği: Unox Stevige Erwtensoep, Banaan, Belbake Fine Shredded Coconut, Dulano Kipfiletreepjes, Milbona Kookroom, Plus Macaroni-Spaghetti Groenten, Gebakken Ei. Akşam Yemeği: Belbake Rozijnen (Raisins), AH Courgette Spaghetti, Lidl Gerookte Spekreepjes, Saladinettes Minikrieltjes Naturel, AH Rundergehakt, Spruiten, Saladinettes Nasi-Bami Groente, Lidl Magere Franse Kwark. Aperatifler/Diğer: Douwe Egberts Chocolademelk uit de Automaat, Body & Fit Clean Protein Bar Peanut Butter Chocolate, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Banaan, Appel, Kiwi, Chupa Chups Lolly, Napoleon Zuurballen, Werther's Original Caramelts, Milbona Koffiemelk. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Thanks 😌 Al staat er bij mij deadlifts op het programma 😉
22 Eki 18 üye tarafından: Warrigeboel
|
Deadlift staat zelden in mijn schema misschien moet ik die er ook maar eens inzetten. Ik train borst en triceps vandaag.
22 Eki 18 üye tarafından: arnaudspan
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|