chilkiwikki Günlüğü, 22 Eki 18

chilkiwikki Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

22 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

85,6 kg Bugüne kadar kayıp: 10 kg. Geriye kalan: 28,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Ekim 2018:

1471 kcal

Yağ: 121,54g | Prot: 74,14g | Karb: 18,23g. Öğle Yemeği: Minced Garlic, Curry Powder , Minced Beef (80% Lean / 20% Fat) . Akşam Yemeği: Butter , Tesco Double Cream, Chicken Thigh Meat (Roasted, Cooked) . Aperatifler/Diğer: Tesco Double Cream, Sukrin Erythritol, Tesco Blueberries, Philadelphia Cream Cheese, Tesco Double Cream. devamı için...

Haftada 1,0 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

well done

22 Eki 18 üye tarafından: Weemack


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

chilkiwikki Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

chilkiwikki Günlüğü, 22 Eki 18

Yorum Gönder

chilkiwikki Kilo Geçmişi