22 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1722 kcal
|
Yağ: 50,03g | Prot: 111,31g | Karb: 117,35g.
Kahvaltı: Виноград. Öğle Yemeği: Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Лудинг Wallaby Creek. Akşam Yemeği: Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Лаваш Армянский, Kohinoor Shahi Paneer. Aperatifler/Diğer: Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Bombbar Протеиновый Батончик, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|