22 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1587 kcal
|
Yağ: 73,68g | Prot: 60,00g | Karb: 353,90g.
Kahvaltı: Campina Halfvolle Melk, Quaker Cruesli 4 Noten, Yoghurt (Mager). Öğle Yemeği: AH Hagelslag Mix, Bolletje Boeren Donker Volkoren Beschuit, Goede Start, AH Hagelslag Mix, Bolletje Boeren Donker Volkoren Beschuit, Goede Start, AH Puur & Eerlijk Achterham, Harde Kaiserbroodjes. Akşam Yemeği: Conimex Kroepoek Naturel, Sperziebonen, Conimex Boemboe Voor Sajoer Boontjes, Witte Rijst, Rundergehakt. Aperatifler/Diğer: AH Tum Tum, Rode Paprika, Appel. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Roosmarijn2108 Kilo Geçmişi
|