22 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 37 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
650 kcal
|
Yağ: 19,71g | Prot: 22,76g | Karb: 97,90g.
Kahvaltı: Nasi Lemak. Akşam Yemeği: NutriSari Jeruk Peras, SariWangi Teh Manis, Ground Beef (Cooked), Tempeh (Cooked), Cooked Chinese Cabbage, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Cupcake. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evanurkusumawati Kilo Geçmişi
|