22 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2933 kcal
|
Yağ: 153,29g | Prot: 197,98g | Karb: 182,45g.
Kahvaltı: Decomorreno Kakao, Tesco Value Tesco Value Twaróg Tłusty, Suszona Śliwka, Tesco Value Tesco Value Twaróg Tłusty, Decomorreno Kakao. Akşam Yemeği: Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Jajko, Nasza Spiżarnia Ćwikła z Chrzanem, Wielkopolski Olej Rzepakowy, Biedronka Warzywa na Patelnie, Bułka Tarta, Vital Fresh Surówka Rarytasek, Sokołów Burger Wołowy Prima. Aperatifler/Diğer: Kinder Bueno. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|