|
Полностью отказалась от белого рафинированного сахара. Где-то заменила его сладкими фруктами, в пироги кладу натуральный мёд собственного производства 🍯 😛 и поняла что в сахаре мой организм не нуждается вовсе. Да и мёда в день я могу съесть максим одну чайную ложку, да и то не каждый день. Сложные углеводы - каши, фрукты и и.п. - вот чего не хватает организму, когда мы набрасываемся на конфеты и печенье
|
1406 kcal
|
Yağ: 38,07g | Prot: 63,84g | Karb: 171,71g.
Kahvaltı: Marabou Шоколад 86%, Манго, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Сырники Диетические. Öğle Yemeği: Яблочный Пирог, Хлеб с Отрубями, Борщ Украинский. Akşam Yemeği: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Куриные Голени с Кожей. Aperatifler/Diğer: Сливы. devamı için...
|
|