22 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1806 kcal
|
Yağ: 90,52g | Prot: 133,23g | Karb: 111,19g.
Kahvaltı: Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Hushållsost 26%, Scan Rökt Skinka, Pågen Hönökaka. Öğle Yemeği: Tyngre Proteinbar. Akşam Yemeği: Ost och Bacon Burgare med 113,4G Kött, Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd. Aperatifler/Diğer: Kalkon Korv, Coca-cola Coca-Cola Light (Flaska). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
putteprutt99 Kilo Geçmişi
|