23 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 45,40g | Prot: 54,79g | Karb: 136,69g.
Kahvaltı: Cheetos Ayam Bakar, Egg Omelet or Scrambled Egg, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk. Öğle Yemeği: Apple, Tomatoes, Tahu Goreng, Chicken Spring Roll, Indomart Tempe Mendoan, Chicken Thigh, Cooked Broccoli. Akşam Yemeği: Quaker Instant Oatmeal, Chicken Thigh, Cooked Broccoli (from Fresh). Aperatifler/Diğer: Milo Activ-Go, Cheetos Ayam Bakar, Honey , Quaker Instant Oatmeal, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Coffee. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cattleyatanos Kilo Geçmişi
|