|
Почему-то вес снижается скачками, нет той плавности и стабильности, которая была весной. Хотя каллораж выдерживаю каждый день. Странно...
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 68,58g | Prot: 87,74g | Karb: 131,84g.
Kahvaltı: Хлеб с Яйцом Жареный, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Владимирский Стандарт Сосиски Молочные Гост. Öğle Yemeği: Сладкие Истории Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Бахетле Суп Лапша Домашняя с Филе Курицы, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Akşam Yemeği: Винегрет без Масла, Скит Майонез Провансаль 67%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Aperatifler/Diğer: Седьмой континент Печенье Курабье, Сахар, Творог 0%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|