thienhie Günlüğü, 23 Eki 18

kalo ketimus d fs apa ya ??

1577 kcal Yağ: 42,45g | Prot: 57,48g | Karb: 247,60g.   Kahvaltı: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Bakwan, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Dadar, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Kukus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Keripik Singkong, Pisang, Semangka, Semangka, Semangka, Gula Merah, Singkong, Tahu Kukus, Jetz Choco Fiesta. devamı için...
1798 kcal Egzersiz: Çamaşır Yıkama - 25 dakika, Google Fit - 23 saat ve 35 dakika. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


thienhie Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.