23 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 69,19g | Prot: 79,36g | Karb: 99,04g.
Kahvaltı: Alesto Amandelen, Lidl Griekse Yoghurt. Öğle Yemeği: Zwagerman Kalkoenfilet, Rivercote Thin Crisp. Akşam Yemeği: Bereide Uien, Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Zwagerman Extra Magere Rookworst, Lidl Gerookte Spekreepjes. Aperatifler/Diğer: Lindahls Kvarg Perzik Passievrucht, Kiwi. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|