23 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
829 kcal
|
Yağ: 31,51g | Prot: 64,34g | Karb: 65,55g.
Kahvaltı: Doria Semplicissimi Avena e Fave di Cacao, Musli al Cioccolato e Frutta Secca, Galbusera Più Integrali, Galbusera Magretti Frollini con Gocce di Cioccolato, Milk Latte di Montagna senza Lattosio, Perugina Cacao Amaro, Quaker White Oats. Öğle Yemeği: Orogel Melanzane Grigliate, Carne di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Doria Semplicissimi Avena e Fave di Cacao. Akşam Yemeği: Lecinova Lecitina di Soia Pura, Fesa di Tacchino, Melanzana, Pesce Spada. Aperatifler/Diğer: Alpro Soya Latte di Soia, Biscotto al Burro o Allo Zucchero. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|