23 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 78,81g | Prot: 81,19g | Karb: 111,07g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Паштет, Nutiva Семена Чиа, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Öğle Yemeği: Каша Рисовая, Суп с Фрикадельками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Akşam Yemeği: Куриное Филе Жареное без Масла, Кабачки Тушеные. Aperatifler/Diğer: Арахис, Zatecky Gus Пиво Светлое, Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kimkim19840423 Kilo Geçmişi
|