Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
lisayuliyanti2
Günlük
23 Eki 18
lisayuliyanti2 Günlüğü, 23 Eki 18
lisayuliyanti2 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
sarapan minum energen boleh gk ya kak
Diyet Takvimini Görüntüle
, 23 Ekim 2018:
1292 kcal
Yağ: 55,13g | Prot: 70,21g | Karb: 133,32g.
Kahvaltı:
Teh Tawar, Telur Dadar.
Öğle Yemeği:
Ayam Goreng, Bakwan, Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Kangkung, Nasi Putih.
Akşam Yemeği:
Sambal Goreng, Kangkung, Ayam Goreng.
Aperatifler/Diğer:
Cilok, Susu Kedelai.
devamı için...
2185 kcal
Egzersiz:
Bulaşık Yıkama - 1 saat, Yaprakları Yan Yatan - 1 saat, Uyku - 1 saat, Dinlenme - 21 saat.
devamı için...
8 Destekçi
Destek
Yorumlar
aku pun mau tau
23 Eki 18 üye tarafından:
SariMarwiyah
boleh2 aja. ga ada mslh. yg penting asupan nutrisi n kalorinya diperhatikann.. klo minjem istilah saingannya energen "sarapan kok diminum"? 😝
23 Eki 18 üye tarafından:
Antonius Bobby S. Wu
Tapi tinggi gula gpp ka
23 Eki 18 üye tarafından:
lisayuliyanti2
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
lisayuliyanti2 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle