Nawidya Günlüğü, 23 Eki 18

barbel versi low budget . lumayan buat lengan

1251 kcal Yağ: 63,51g | Prot: 30,67g | Karb: 143,71g.   Öğle Yemeği: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (74g), Indofood Mie Goreng Jumbo. Akşam Yemeği: Cooked Broccoli (from Fresh). Aperatifler/Diğer: Bakwan. devamı için...
2545 kcal Egzersiz: Motosiklet Binme - 1 saat, Öğretim - 4 saat, Dinlenme - 11 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

21 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
jadinya brp kg kak? 
23 Eki 18 üye tarafından: Dhea Nuralifiani Safitri
gak tau ya berpa kilo ituhhhh, ku ga nimbang , mungkin 1,5 sampai 2 kilo an. buat home exercise dah kerasa kok di lengan . 
23 Eki 18 üye tarafından: Nawidya
yahhhh sama wkwk aku hampir 2kg itu ya ampun kok sama sih duh ngakak lo aku tp ya gimana ya memanfaatkan barang yg ada😂😂😂 
23 Eki 18 üye tarafından: rarahikari

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Nawidya Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.