Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Nawidya
Günlük
23 Eki 18
Nawidya Günlüğü, 23 Eki 18
Nawidya Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
barbel versi low budget . lumayan buat lengan
Diyet Takvimini Görüntüle
, 23 Ekim 2018:
1251 kcal
Yağ: 63,51g | Prot: 30,67g | Karb: 143,71g.
Öğle Yemeği:
Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (74g), Indofood Mie Goreng Jumbo.
Akşam Yemeği:
Cooked Broccoli (from Fresh).
Aperatifler/Diğer:
Bakwan.
devamı için...
2545 kcal
Egzersiz:
Motosiklet Binme - 1 saat, Öğretim - 4 saat, Dinlenme - 11 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
21 Destekçi
Destek
Yorumlar
jadinya brp kg kak?
23 Eki 18 üye tarafından:
Dhea Nuralifiani Safitri
gak tau ya berpa kilo ituhhhh, ku ga nimbang , mungkin 1,5 sampai 2 kilo an. buat home exercise dah kerasa kok di lengan .
23 Eki 18 üye tarafından:
Nawidya
yahhhh sama wkwk aku hampir 2kg itu ya ampun kok sama sih duh ngakak lo aku tp ya gimana ya memanfaatkan barang yg ada😂😂😂
23 Eki 18 üye tarafından:
rarahikari
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Nawidya Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle