23 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 31,50g | Prot: 18,44g | Karb: 162,83g.
Kahvaltı: Nescafe Sade, Çay (Demlenmiş), Eti Crax Çubuk Kraker, Nar. Öğle Yemeği: Patatesli Börek, Nutella Nutella, Lavaş. Akşam Yemeği: Nar, Nutella Nutella. Aperatifler/Diğer: Pide Ekmeği, Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|