24 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1852 kcal
|
Yağ: 51,55g | Prot: 74,67g | Karb: 272,88g.
Kahvaltı: Lontong, Jeruk Nipis. Öğle Yemeği: Telur Goreng, Nasi Putih, Jagung Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Jengkol, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kue Nagasari, ABC Saus Sambal, Telur Rebus Lunak, Indomie Rasa Soto Mie. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Noviyanti aristye Kilo Geçmişi
|