24 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 39,79g | Prot: 55,01g | Karb: 159,56g.
Kahvaltı: Чудесный Край Геркулес , Финик, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Рисовый Суп с Курицей, Dove Молочный Шоколад, Кофе, Каша Пшенная, Капустный Салат. Akşam Yemeği: Кефир 2,5%, Красный Октябрь Пирожное Аленка, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Чай, НЕВА Зефир Бело-Розовый. Aperatifler/Diğer: Вода, Вода, Вода, Вода. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|