24 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
818 kcal
|
Yağ: 51,35g | Prot: 46,16g | Karb: 48,12g.
Kahvaltı: Ikan Tongkol Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Öğle Yemeği: Tumis Kangkung, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ayam Goreng. Aperatifler/Diğer: Jus Tomat, Nutrijell Jelly Powder Chocolate, Alpukat. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|