24 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 50,83g | Prot: 72,71g | Karb: 214,30g.
Kahvaltı: Альпенгурт Йогурт Фруктовый, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Greenfield Чай Черный, Сырники, Салат Оливье. Akşam Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Свекла с Чесноком и Майонезом, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|