|
17 недель 3 дня
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1653 kcal
|
Yağ: 63,49g | Prot: 55,66g | Karb: 217,32g.
Kahvaltı: Сыр Тильзитер, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 9%, Яйцо. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Абрикосовые Джемы и Варенья, Бурже Хлебцы Шведские, Азбука Вкуса Сердечки Куриные с Грибами в Сливочном Соусе. Akşam Yemeği: Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо , Стоевъ Клюква Ягода Протертая с Сахаром, Кефир 1%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Aperatifler/Diğer: Банан, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Виноград, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|