24 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2124 kcal
|
Yağ: 107,75g | Prot: 104,02g | Karb: 193,79g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Öğle Yemeği: Хурма, Ятрань Охотничьи Колбаски, Салями, Куриные Бедра. Akşam Yemeği: Сыр с Плесенью, Волошкове Поле Йогурт Греческий 10%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Milka Шоколад, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Яблоко Голден, Сыр с Плесенью, Хлеб из Мультизерна. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|