24 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1130 kcal
|
Yağ: 45,33g | Prot: 41,18g | Karb: 135,79g.
Kahvaltı: Natrena Zoetjes, Bio+ Muesli met Noten en Vruchten, Koffie, Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet, Aardbeien. Öğle Yemeği: AH Grillworst met Kaas, Calvé Pindakaas Light, Maggi Opkikker Drinkbouillon Kip, Wasa Cracker Lichtgewicht. Akşam Yemeği: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Omelet of Roerei, AH Aardappelschijfjes, AH Broccoliroosjes, AH Magere Franse Kwark, Wrap Gevuld met Groenten. Aperatifler/Diğer: Pecannoten, Koffie, Appel. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|