23 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2639 kcal
|
Yağ: 138,79g | Prot: 162,64g | Karb: 177,25g.
Kahvaltı: Suszona Śliwka, Tesco Value Tesco Value Twaróg Tłusty, Decomorreno Kakao. Akşam Yemeği: Sokołów Burger Wołowy Prima, Vital Fresh Surówka Rarytasek, Bułka Tarta, Biedronka Warzywa na Patelnie, Wielkopolski Olej Rzepakowy, Nasza Spiżarnia Ćwikła z Chrzanem, Jajko, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej. Aperatifler/Diğer: Terravita Czekolada ze Skórką Pomarańczy, Kinder Bueno. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|