24 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2913 kcal
|
Yağ: 138,92g | Prot: 169,73g | Karb: 240,76g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Домашняя. Akşam Yemeği: Стейк из Свинины или Котлета, Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Романов Луг Творог 1%, Мёд, Печень Куриная в Сметане, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|