sowciak Günlüğü, 24 Eki 18


1603 kcal Yağ: 32,71g | Prot: 89,07g | Karb: 204,93g.   Kahvaltı: Sainsbury's Choco-Hazelnut Squares, Plantforce Synergy Protein Pea, Alpro Soya Plain Yoghurt, Raspberries, Strawberries, Alpro Soya Original Soya Milk, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Blueberries, Bananas. Öğle Yemeği: Sainsbury's Be Good to Yourself Rice Cakes, Young Green Onions, Lettuce, Tomatoes, Plantforce Synergy Protein Pea, Pulsin' Vanilla Choc Chip Protein Booster. Akşam Yemeği: Chardonnay Wine, Asda Red Seedless Grapes, Basmati Rice (Cooked), Red prawn and batat curry. Aperatifler/Diğer: Lidl Bran Flakes, Asda Goji Berries, Dried Mango. devamı için...
2209 kcal Egzersiz: Fitbit - 24 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


sowciak Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.