25 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 63,52g | Prot: 76,15g | Karb: 109,86g.
Kahvaltı: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Honeydew Melon. Öğle Yemeği: Vegetable Oil, Chicken Feet, Soft Silken Tofu , Baked or Broiled Fish. Akşam Yemeği: Olive Oil, Fried Egg , White Flour, Fish Cake (Kamaboko) Tempura. Aperatifler/Diğer: Frestea Frestea Green. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
restiriyandina Kilo Geçmişi
|