Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
liucin
Günlük
25 Eki 18
liucin Günlüğü, 25 Eki 18
liucin Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
hidup sehat,makan sehat
58 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 25 Ekim 2018:
310 kcal
Yağ: 16,94g | Prot: 4,48g | Karb: 37,44g.
Akşam Yemeği:
Wortel Bayi, Tumis Buncis, Kue Wortel tanpa Lapisan (Gula).
devamı için...
1626 kcal
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
0 Destekçi
Destek
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
liucin Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle