25 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
860 kcal
|
Yağ: 39,06g | Prot: 79,18g | Karb: 45,53g.
Kahvaltı: Scrambled Egg . Öğle Yemeği: Beef Stir Fry. Akşam Yemeği: USN Protein Shake. Aperatifler/Diğer: Nature Valley Oats & Berries Crunchy Granola Bars. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MarykaDuarte Kilo Geçmişi
|