19 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
918 kcal
|
Yağ: 28,07g | Prot: 44,27g | Karb: 133,81g.
Kahvaltı: Льняные Семена, Nespresso Кофе с Молоком, Кефир 2,5%. Öğle Yemeği: Арбуз. Akşam Yemeği: Арбуз, Овощи Гриль, Табрис Осетр Стейк на Мангале. Aperatifler/Diğer: Nespresso Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 6,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|