shafa auliya Günlüğü, 25 Eki 18

kak apa iya kalau home workout itu bikin badan malah jd besar ? 

@fransiskapapasi setauku sih yg bikin badan jd besar kalo selalu surplus kalori. Workout kan memakai energi yg udah ada utk dibakar oleh tubuh. Jadi ya jaga pola makan aja sambil defisit kalori dn olahraga cmiiw ;) 

perutnya udah kecil gitu dah perut bawah aku gendut banget malah kesel ntah harus bagaimana 

udah mba .. udah bagus badannya 

@diskanov0293 @nandari makasih sarannyaa hehe @nandari iya mba emang susah hm. Tetep semangat 💪 

kalau bagi cewek aku mbak selama gak ada gelambir dan (maaf sebelumnya) dada nya kencang itu udh body goals😂 sama kyk bgi aku jga selama perut gk buncit dn badan atas kekar itu udh keren😂 

Tb nya berapa kak?  

@AdityaDpr gituu yaa. Thanks opininya 😂👍 

@lubna 145 HAHHAHAHA PENDEK 😂😂 

perempuan memang gabisa kecilin perut bagian bawah setauku, karna ada rahim dll. jadi selangsing apapun pasti perut bawah gabisa rata. beda sama cowok😊 

katanya klo leg raises buat kencengin otot bawah perut