|
|
2210 kcal
|
Yağ: 145,30g | Prot: 106,01g | Karb: 90,14g.
Kahvaltı: Chavroux Queijo de Cabra Chèvre, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Abacate, Arma Zen Farinha de Berinjela, Sementes de Linhaça, Korin Ovo Orgânico Vermelho, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, A Tal da Castanha Mixed Nuts, Canela, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Nespresso Café. Öğle Yemeği: Sementes de Linhaça, Frutcoco Coco Ralado sem Açúcar, Nestlé Iogurte Natural Integral, Soignon Queijo de Cabra com Cinzas, a Cozinha da Jaque Caldo Verde Out, Sertanorte Requeijão do Norte. Akşam Yemeği: Campo da Serra Requeijão de Corte, Cenouras, Berinjela, Faixa Azul Queijo Parmesao, Queijo Cheddar. Aperatifler/Diğer: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, 3 Corações Cappuccino. devamı için...
|
|
2500 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat ve 10 dakika, Koşu - 10/kph - 32 dakika, Bulaşık Yıkama - 19 dakika, Duş Almak - 17 dakika, Oturma - 3 saat ve 59 dakika, Süpermarket Alışveriş - 2 saat ve 30 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 29 dakika, Merdiven Çıkma - 11 dakika, Kitap Okuma - 2 saat ve 34 dakika, Yemek Pişirmek - 20 dakika, Uyku - 7 saat ve 42 dakika, Dinlenme - 3 saat ve 36 dakika, Temizlik - 21 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Qual a receitinha desse lanche com cara boa?
31 Eki 18 üye tarafından: magdachristie
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jaquemiyamoto Kilo Geçmişi
|