24 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 80,01g | Prot: 55,38g | Karb: 134,91g.
Kahvaltı: Hindi Salam, Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. Öğle Yemeği: Tarhana Çorbası, Zeytinyağlı Barbunya. Akşam Yemeği: Ispanak Yemeği, Migros Karışık Turşu. Aperatifler/Diğer: Fındık, Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|