25 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
380 kcal
|
Yağ: 17,17g | Prot: 21,73g | Karb: 37,60g.
Kahvaltı: Pepaya. Öğle Yemeği: Saori Saus Tiram, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Tahu Kukus, Kentang Goreng (Buatan) Rumah. Akşam Yemeği: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Telur Rebus. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|