25 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,0 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2076 kcal
|
Yağ: 134,33g | Prot: 135,09g | Karb: 84,48g.
Kahvaltı: Good Karma Unsweetened Flax Milk, Chiquita Banana, Better Body Foods Chocolate PB Fit, Kale, Turmeric (Ground), Body Fortress Whey Isolate Protein Powder, Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder. Öğle Yemeği: Guayaki Sparkling Yerba Mate, Spinach Salad, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Akşam Yemeği: Pieology Mozzarella. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|