26 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 56,48g | Prot: 55,92g | Karb: 175,48g.
Kahvaltı: 黑咖啡, 黑糖饅頭. Öğle Yemeği: 泰山 八寶粥, 香蕉, 全脂牛奶. Akşam Yemeği: 芭樂, 炸雞排. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|