26 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1853 kcal
|
Yağ: 72,15g | Prot: 112,48g | Karb: 198,58g.
Kahvaltı: Яблоко, Белый Город Молоко 2.5%, Домик в деревне Кефир 1%, Грецкие Орехи, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. Öğle Yemeği: Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко, Оливковое Масло, Семга, Яблоко, Грудка Индейки. Akşam Yemeği: Яблоко, Яблоко, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Грудка Индейки, Хлеб, Оливковое Масло, Grow Food Куриная Котлета по-Домашнему, Гранфор Сыр Тильзитер, Грудка Индейки. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Хлеб, Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко, Milbona Skyr. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|