26 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1981 kcal
|
Yağ: 39,65g | Prot: 192,99g | Karb: 207,84g.
Kahvaltı: Vitalibre Biscotti ai Cereali, Perugina Nero Fondente Extra 85%, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, BPR Extreme Maximus Isowhey, Fage Yogurt Greco Total 0%, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Öğle Yemeği: Fagiolini Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carne di Petto di Tacchino, Conad Riso Basmati. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi, Esselunga Erbette, Vallericca Zucchine Grigliate, Coop Pan Grattato, Coda di Rospo. Aperatifler/Diğer: Tavola Reale Arrosto di Tacchino, OK Bio Gallette alla Quinoa, Vitalibre Pollo al Forno, Mela. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|